Jour 106

Jour 106
Matin = Céréales + Pomme + Fromage Blanc 20 % + Jus de Citron = 300
Midi = Champagne + Pain + Fromage + Haricots Vert + Pomme = 320
Gouter = Glace + Coca = 270
Soir = Chip's + Pomme = 170

Extra = Tic - Tac (4)

TOTAL = 1064

Sport = peu de marche


Humeur : Ma mère est la personne qui me fait el plus souffrir au monde.
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# Posté le mercredi 02 juillet 2008 16:09
Modifié le vendredi 04 juillet 2008 05:37

Jour 105

Jour 105
Pas de pesée

Matin = Céréales + Pomme + Fromage Blanc 20 % + Jus de Citron = 300
Midi = Pizza + Haricots Vert + Pomme = 320
Gouter =
Soir=

Extra = Tic Tac (2), Coca Light,

TOTAL = 1320

Sport = étirements, 30 min de danse


Humeur : Je m'excuse je me souviens seulement des calories =S
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# Posté le mardi 01 juillet 2008 08:10
Modifié le mercredi 02 juillet 2008 16:01

Jour 104

Jour 104
Pas de pesée

Matin = Céréales + Pomme + Fromage Blanc 20% + Jus de Citron = 300
Midi = Pizza = 400
Gouter = Pomme = 100
Soir = Restau : Champagne + Coca + Pâtes en Sauce + Nougat Glacé & Coulis de Framboises = 950

Extra = Coca, Jus de Citron

TOTAL = 1750

Sport = marche de touriste, 15 min de jogging, étirements

Humeur : Merci pour vos coms il me remonte le moral. J'hésite à aller à la plage. Je ne trouve pas la force de me montrer mais dans un sens ça me ferai faire du sport car chez mon père je suis assez.. sédentaire.
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# Posté le lundi 30 juin 2008 08:50
Modifié le mercredi 02 juillet 2008 15:54

Jour 103

Jour 103
Pas de pesée

Matin = Céréales + Pomme + Fromage Blanc 20 % + Jus de Citron = 300
Midi = Epinards + Oeuf Dur + Pain + Fromage + Pomme = 400
Gouter = Pomme = 150
Soir = Pizza + Pomme = 450
Soirée = Glace = 200

Extra = 3 thés vert, 2 verres de Coca light

TOTAL = 1500

Sport = étirements, 15 min de jogging


Humeur : Balloné. Je veux maigrir, je veux maigrir, je n'en peux plus. Je crois que je vais faire du sport intensif la nuit en cachette. Besoin d'aide. J'ai faim, je mange. L'horreur.
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# Posté le mercredi 25 juin 2008 05:48
Modifié le mardi 01 juillet 2008 11:19

Jour 102

Jour 102
Pas de pesée

Matin = Céréales + Pomme + Fromage Blanc 20 % + Jus de Citron = 350
Midi = Haricots Verts + Pomme + Coca = 160
Gouter = Biscuit + Pain + Fromage + Pomme + Coca = 337
Soir = Gnocchis + Sauce Roquefort + Ketchup + Pomme = 450
Soirée = Glace + Jus ce Citron = 200

Extra = Jus de Citron, Coca

TOTAL = 1497

Sport = étirements, 15 min de jogging, 15 min de marche rapide, 3x30 abdos, 2x30 fessier, 2x20 battements de jambe ( pour chaque jambe )


Humeur : Le coeur qui se remet à battre.
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# Posté le mercredi 25 juin 2008 05:47
Modifié le dimanche 29 juin 2008 02:40